Ngôi nhà của bạn đang ngổn ngang với đống đồ đạc lộn xộn thì thật khó có thể an nhiên, thư thái phải không nào? Hãy cùng move2store liệt kê ra những lý do bạn nên dọn dẹp nhà cửa ngay nhé:
1. Dọn dẹp giúp cải thiện sức khỏe của bạn
Bạn cảm thấy thế nào khi so sánh hai bức hình trước và sau khi dọn dẹp? Có thể rõ ràng nhận ra sự bừa bộn của căn phòng bên trái khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi thay vì cảm giác dễ chịu khi nhìn căn phòng ngăn nắp và gọn gàng phía bên phải.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng những tác động tiêu cực của việc bừa bộn có thể ảnh hưởng đến cả sức khoẻ tinh thần lẫn thể chất của bạn. Một trong số đó gây ra cảm giác lo lắng, căng thẳng, gây mất ngủ và làm giảm khả năng tập trung của bạn.
2. Giúp “thanh lọc” tâm trí bạn
Nếu nhà bạn đang ở trong tình trạng lộn xộn, nó có thể gây nên sự hỗn loạn trong tiềm thức và làm suy yếu khả năng tập trung của bạn. Sự bừa bộn cũng hạn chế khả năng xử lý thông tin của bạn. Vì vậy, dọn dẹp không gian xung quanh có thể giúp bạn thoải mái và yêu đời hơn.
3. Làm giảm những căng thẳng và lo lắng
Sống trong một không gian lộn xộn khiến bạn có cảm giác ngột ngạt như bị bủa vây vì bạn luôn bị mất tập trung bởi những công việc còn dang dở.
Việc dọn dẹp nhà tuy không phải là cách duy nhất để giúp giải toả căng thẳng thường nhật, nhưng với hiệu quả mà một căn phòng ngăn nắp mang lại thì chắc hẳn chúng ta cần xem xét, đúng không nào?
4. Giúp cải thiện các chức năng của hệ tiêu hóa
Các hoạt động của hệ thống tiêu hóa có liên hệ mật thiết với não bộ của chúng ta.Do đó, khi mức độ căng thẳng của bạn giảm, cơ thể bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn và ít bị oxy hóa. Quá trình giải độc vận hành tốt và hệ vi sinh cũng cân bằng – kết quả là tất cả các dưỡng chất tốt cho cơ thể trong bữa ăn của bạn sẽ được hấp thu và chuyển hóa thành dinh dưỡng. Hệ thống miễn dịch cũng sẽ được cải thiện theo, hạn chế các bệnh liên quan tới đường tiêu hoá.
5. Giúp bạn cải thiện cuộc sống gia đình
Thật khó tin nhưng đó là sự thật. Một nghiên cứu cho thấy rất nhiều gia đình gặp vấn đề căng thẳng trong hôn nhân đa phần là do cãi vã về không gian bừa bộn, vô tổ chức. Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của các cặp vợ chồng. Một ngôi nhà ngăn nắp gọn gàng sẽ tạo tâm lý thoải mái cho gia đình và giảm đáng kể số lượng các cuộc cãi vã không đáng có.
6. Giúp bạn thắt chặt các mối quan hệ
Bạn không muốn mời bạn bè về nhà riêng vì e ngại đống bừa bộn ở nhà. Việc dọn dẹp quá khó khăn đến mức sự tự ti về căn nhà lộn xộn trở thành lý do khiến ta đánh mất những thời gian ý nghĩa dành cho bạn bè. Hãy luôn giữ căn nhà bạn gọn gàng, sạch sẽ để đón bạn bè tới nhà chơi bất cứ khi nào nhé.
7. Giúp bạn có nhiều thời gian hơn
Một nghiên cứu ước tính rằng việc sắp xếp ngăn nắp có thể làm giảm tới 40% công việc gia đình. Vì vậy, chỉ cần dọn dẹp, bạn sẽ có thêm khá nhiều thời gian đấy!
8. Giúp cải thiện kỹ năng quyết định sự việc của bạn
Sự phiền toái của bừa bộn sẽ mài mòn tinh thần của bạn, khiến bạn lúc nào cũng trong trạng thái bực bội và có thể dẫn đến việc đưa ra những quyết định không sáng suốt. Chính vì vậy, việc giữ một nơi ở gọn gàng về lâu dài có thể giúp bạn luôn tỉnh táo và minh mẫn để đưa ra những quyết định chuẩn xác.
9. Giúp loại bỏ những tác nhân có hại trong ngôi nhà của bạn
Một ngôi nhà lộn xộn tạo điều kiện cho bụi bẩn, lông vật nuôi và nấm mốc tích tụ. Dần dần, các tác nhân gây bệnh này có thể là một thảm họa đối với sức khỏe của chúng ta như gây dị ứng, bệnh hô hấp, viêm nhiễm, căng thẳng, thúc đẩy quá trình lão hoá và thậm chí là những căn bệnh mãn tính. Thật sự, bạn có thể sẽ không nhận ra mình đang bị ảnh hưởng bởi các chất gây dị ứng cho đến khi bạn làm sạch môi trường sống quanh bạn.
10. Chấm dứt cảm giác mệt mỏi kéo dài
Một nghiên cứu của Viện Khoa học thần kinh thuộc Đại học Princeton cho thấy rằng những người có nhà cửa không ngăn nắp thường có dấu hiệu căng thẳng và bị kiệt sức hơn. Sự bừa bộn còn làm cho bạn khó tập trung và xử lý thông tin chậm hơn, khiến bạn phải cố gắng và tiêu hao nhiều năng lượng nhiều hơn để hoàn thành các công việc hàng ngày.